肾结石，怎么办？教你如何预防结石攻略

 随着生活的日益不断提高，大家更喜欢在晚上进行各种聚餐，聚餐是一轮接着一轮，不合理的饮食规律更易造成身体机制出现问题，其中肾结石就是这样造成的。

造成肾结石的因素

1、不吃早餐，常吃夜宵

夜生活频繁、长期吃了夜宵睡觉，餐后产生的尿液就会全部储留在尿路中，不能及时排出体外，导致尿路中尿液的钙含量不断增加，久而久之就会形成泌尿结石。

2、饮水过少，饮水不洁

饮水过少使尿量减少，易致尿液浓缩、尿液浑浊和尿盐沉淀增加、尿盐结晶形成增多等，促使结石形成。平时喝不洁水也极易诱发泌尿结石。

3、长期酗酒，饮食不健康

经常大量喝酒、喝浓茶等会导致尿钙、尿酸水平增加，提高泌尿结石发病率。同时，经常吃海鲜时喝啤酒等不良饮食习惯会使人体血液中尿酸的含量增加，失去平衡，导致尿酸不能及时排出体外，以钠盐形式沉积起来，从而形成结石。

4、盲目补钙，精神不畅

当人体肝肾胆等脏器的代谢功能失调或是性激素下降时，会导致假缺钙，此时如果盲目补钙，极易导致尿路结石。

5、其他疾病影响

部分疾病导致的代谢紊乱也会引发结石病。

如何预防结石的措施

1、多喝水！多喝水！多喝水！

大量的饮水可以减少尿液中结晶的形成，也有助于把细小的结石冲出体外。至于每天的饮水量，成人应保持2.5升以上，排尿量在2升以上。而对于小儿来说，应保证每公斤体重饮水量80~100毫升。

2、管住嘴！管住嘴！管住嘴！

不要大吃大喝，因为长期高蛋白、高糖和高脂肪饮食，会增加形成尿路结石的概率。平时应多吃些粗粮和素食。

3、多运动，控制好体重

肥胖、超重会增加尿路结石的发病风险，建议大家适当锻炼、坚持锻炼。

4、做好体检，及时治疗

至少每半年做一次泌尿系统的B超检查，常规体检时也别忘了检查尿常规、肾功能。

外科为碎结石提供了多种治疗方案

体外冲击波碎石术

被称为“泌尿系结石治疗上的革命”。体外冲击波碎石机可以治疗直径小于2厘米的肾结石、直径小于1厘米的输尿管结石等，效果很好，为首选治疗方法。

经皮肾镜取石术

复杂、疑难的肾结石包括直径大于2.0厘米的结石、鹿角形结石、多发结石、异位肾结石、马蹄肾合并结石、感染性结石、胱氨酸结石、孤立肾结石等，这些都是体外碎石机不能解决的大结石或特殊结石，推崇用经皮肾镜取石术。在患者腰部打一个钢笔粗细的“洞”，建立起皮肤至肾脏的通道，在肾镜下采用激光或气压弹道联合超声碎石术，将结石击碎并吸出体外，形象地比喻为“打洞取石”。

经尿道输尿管软镜取石术

对于小于2.0厘米的肾结石、肾盏憩室结石以及输尿管上段结石，可以采用目前治疗肾结石的一种新方法——经尿道输尿管软镜取石术。其损伤介于体外冲击波碎石术和经皮肾镜碎石取石术两者之间。利用泌尿道的自然通道，无需建立其他创伤性通道，创伤小、恢复快、疗效较体外冲击波碎石术好。

输尿管软镜

对于靠近膀胱且结石横径大于1厘米（无法自行排出）或体外冲击波碎石术失败的输尿管结石，可采用输尿管硬镜技术进行微创治疗。

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